[alert title=”文字块标题”][/alert]

很多时候，可能有这样的感觉：明明晚上睡得挺久，第二天还是累得不行，整天都像没睡醒一样；

 

或者稍微吃点东西，肚子就胀得难受，有时甚至还会疼、恶心、想吐……

 

这些症状正在告诉你，得关心关心你的脾了。

 

今天，我们就来聊聊如何通过“补脾”与“健脾”来改善这些不适，并推荐合适的中成药。

 

在中医中脾为土，那么，“补脾”就像是给这片土壤施肥，目的是增强脾的功能，让它更有活力，能更好地从吃的东西里吸收营养，滋养全身。

 

而“健脾”，则更像是农田里的除草工作，这里的“草”指的是影响脾胃功能的湿气和痰浊。

 

这些“杂草”会阻碍脾胃的正常运作，导致身体出现一系列不适。

 

因此，健脾的过程就是清除这些障碍，让脾胃恢复顺畅的运化功能。

 

如果你经常感到疲倦无力，即使睡了很久也难以恢复精神，同时伴有心慌气短、头晕失眠等症状，这可能是脾虚并伴随心血不足的表现。

 

那么就可以参考归脾丸。

 

归脾丸以补气养血、健脾养心为主要功效，特别适用于心脾两虚的人群，让脾的功能得以恢复，气血得以充盈。

 

相比之下，如果你经常感觉身体沉重，头发油腻，食欲不佳，吃点东西就容易胃胀、脘腹胀满，喉咙里总有痰，大便黏腻不爽，舌苔厚腻，那么你的脾可能更需要一次大扫除。

 

那么就可以参考健脾丸。

 

健脾丸内含人参、山药等健脾益气之品，搭配豆蔻、山楂、麦芽等消食化滞之药，再加上木香、陈皮理气和胃，黄连祛除湿热，共同作用于脾胃。

 

既清又补，使脾胃功能得以恢复，消化不良、积食等问题就可以解决了。

 

虽然归脾丸和健脾丸都是调理脾胃的良药，但它们的侧重点不同。

 

归脾丸更侧重于“补”，适用于脾虚引起的气血不足；而健脾丸则更侧重于“清”，更适合脾胃虚弱、消化不良的人群

 

因此，在选择中成药时，一定要根据自己的具体症状，辨证施治，合理用药。